Nih Dia Cara Istirahat yang Efektif untuk Pemudik Motor – Istirahat sangat diperlukan buat anda yang
mudik menggunakan kendaraan, baik itu mobil maupun motor. Khusus untuk pemudik motor, anda harus pintar pintar menggunakan istirahat agar stamina anda kembali
pulih.
Jusri Pulubuhu, training director Jakarta Defensive Driving
Consulting (JDDC) mengatakan, selama mudik, pengendara motor sebaiknya hanya
melakukan perjalanan paling lama dua jam.
"Usahakan berkendara tak lebih dari dua jam, lalu
istirahat. Lalu di periode istirahat berikutnya pemudik motor bisa melakukan power nap, yakni tidur singkat di
rentang waktu 15-30 menit untuk membuat badan lebih segar," jelasnya.
Lalu bagaimana cara melakukan power nap ?
Power nap menurut Jusri merupakan cara yang paling efektif
untuk menghilangkan letih selama perjalana mudik. Meskipun sulit untuk
dilakukan dalam kondisi perjalanan, namun anda bisa melakukannya dengan trik
ini.
Power nap bisa dipinggir jalan. Caranya mudah, cari tempat
aman untuk parkir dan tempat nyaman untuk berbaring. Setelah itu, pemudik bisa
menutup kuping dengan ear plug yang sudah disiapkan dan matanya ditutup dengan
kain atau handuk basah agar membantu membuat lebih rileks,
Posting Komentar untuk "Nih Dia Cara Istirahat yang Efektif untuk Pemudik Motor"