15 Kiat Mudik Aman dan Sehat ala Menkes

15 Kiat Mudik Aman dan Sehat ala Menkes – Mudik ke kampung halaman biasanya menjadi momen yang tak terlupakan. Agar mudik tetap sehat dan aman, ada beberapa hal yang harus anda perhatikan (Baca : Tips Mudik Nyaman untuk Hijaber).

Menteri Kesehatan (Menkes) RI Nila F Moeloek memberikan beberapa tips mudik, sehat, aman dan selamat.

"Kita harus memberikan pendidikan dan pengetahuan untuk para pemudik agar mudik tetap sehat, aman, dan selamat," kata Menkes

15 Kiat Mudik Aman dan Sehat ala Menkes

1. Siapkan fisik sehat dan prima sebelum mudik

2. Periksa kondisi kelayakan kendaraan

3. Tidak meminum obat-obatan yang menyebabkan kantuk atau minuman keras sebelum dan selama mengemudi

4. Beristirahat tiap 4 jam perjalanan

5. Jangan paksakan mengemudi bila lelah dan mengantuk

6. Disiplin dan patuhi rambu lalu lintas

7. Kendalikan kecepatan kendaraan pada kondisi jalan rusak atau bergelombang, saat hujan, dan cuaca buruk

8. Kendaraan tidak melebihi muatan dan tidak menyalahi peruntukannya

9. Gunakan masker dan lindungi diri dari asap, debu dan polusi

10. Jangan mengkonsumsi makanan atau minuman yang diberikan oleh orang yang tidak dikenal

11. Mencuci tangan pakai sabun dengan air mengalir sebelum dan sesudah makan

12. Konsumsi makanan atau minuman yang bersih dan sehat

13. buanglah sampah pada tempatnya

14. Tidak buang air kecil atau air besar sembarangan. Gunakan toilet yang tersedia

15. Bila sakit manfaatkan pos kesehatan terdekat (Baca : Kumpulan Nomor Telepon Penting Saat Mudik).

Berbagi :